ヨガ哲学

先日、劇団四季の「美女と野獣」を観劇しに行きました。大人になってから観ると、より感動しますね！人間ではなくなってしまったがゆえの一人一人の葛藤や、周りから思われる自分のイメージが嫌で、自分探しをしていたり、人のやさしさに触れて、その受けた優...

先日、インサイドヘッド２を鑑賞してきました。女の子の頭の中の色んな感情が主人公となっている映画ですが、女の子が思春期を迎え、新たな感情が追加されるんですよね。それが「心配・恥ずかし・いいな・だりぃ」という感情。軽くネタバレになるので、見たく...

Part.3からの続きです！ここからいよいよ【瞑想】の段階へすすみます。第5段階目は、「プラティヤハーラ」、感覚器官をコントロールすることです。カメが甲羅の中にすべてをしまいこむように、感覚を内側に引っ込めることを指します。これは一個前のプ...

Part.2からの続きです。ここからいよいよ第三段階目のアーサナ、つまりヨガのポーズの実践に入ります。ヨガ哲学ではアーサナは、「安定していて快適でなくてはならない」と記されています。それはヨガは元々瞑想を大事にしていて、瞑想するための身体づ...

こんにちは！ NaluYOGA浜田山主宰の、石井佑果です。 今回は、浜田山近辺のおすすめのお店のご紹介Part.2！ 6月にオープンしたばかりの 『Muguet』(ミュゲ) へお邪魔しました〜！ 元々カレー屋さんがあった場所を、 新装開店！...

前回からの続きです。ヨガの第二段階目は、「ニヤマ」（勧戒）です。ヤマは、社会生活の中で気を付けるべきことが書かれていましたが、ニヤマは、個人の生活の中でやったほうがいいことが説かれています。第三段階目はアーサナ、つまりヨガのポーズなんです。...

ヨガの教えには、アシュタンガ(八支則)といって8つの段階、行法があります。　　その冒頭にあるヤマ、ニヤマは日常生活や社会的な行動規範について書かれており、それが出来てからアーサナ、つまりヨガのポーズを練習できる、と書かれています。　　普段の...