いつもNaluYOGA浜田山でヨガを楽しんで頂き、ありがとうございます。
お陰様で1周年を迎えることができました。
皆様に感謝の気持ちを込めて、この日だけの特別クラスを開催いたします！
●タイトル
『星降るなかでおやすみヨガ』
●運動強度
2(リラックスヨガとベーシックヨガの中間くらいです)
●日時
7/14(日) 13:20〜14:40
●場所
高井戸or永福町
(決まり次第、連絡いたします)
●クラス詳細
NaluYOGA浜田山1周年を記念した特別クラス。
プラネタリウムのような星空の中でヨガをします。
前半はチャクラという7つのエネルギーポイントを意識しながらヨガをして、自分の体内を巡ります。
後半はヨガニドラーという眠りのヨガをします。10分やるだけでも、睡眠を1〜2時間取ったのと同等の疲労回復効果がある、といわれている一種の瞑想方法です。
そろそろ夏本番が近づく時期、夏に向けて疲れを癒すような時間を過ごしませんか？
●参加費
NaluYOGA浜田山会員様は、1回分チケット消費
その他の方は、1回券3000縁(税込)
●定員
7名様
●お持ち物
マット、お水、汗拭きタオル、ウェア、もしあればブランケット
※着替える場所はございませんので、脱ぎ着しやすい格好でお越しくださいませ
※マットを借りる際は、ご連絡くださいませ
●特典
ご参加された方にはちょっとしたプレゼントをご用意しております！
ご予約はホームページ、DM、公式LINE、口頭でもどうぞ＾＾
皆様と一緒に1周年をお祝いできれば嬉しいです。
ぜひクラスでお待ちしておりますね！
