養生ヨガ

それでは、前回の続きです。 前回東洋医学とは何か、 内臓から整えるとはどういう事か、お話ししました。 　 　 今回は実践編です！ 経絡に沿ってヨガをするとはどういう事か？ 早速みてみましょう^_^ 　 　 ●養生ヨガ的アーサナのアプローチの...

こんにちは！ 杉並区浜田山駅から徒歩約5分、浜田山会館にて、 健康寿命をのばすヨガ＝養生ヨガをお伝えしている、石井佑果です。 　 　 　 NaluYOGA浜田山では、東洋医学を基にヨガのポーズ(アーサナ)を取っています。 東洋医学の考えで、...