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＼浜田山から健康寿命をのばすヨガ／東洋医学とは？Part.2

それでは、前回の続きです。前回東洋医学とは何か、内臓から整えるとはどういう事か、お話ししました。　　今回は実践編です！経絡に沿ってヨガをするとはどういう事か？早速みてみましょう^_^ 　　 ●養生ヨガ的アーサナのアプローチの...

＼浜田山から健康寿命をのばすヨガ／東洋医学とは？Part.1

こんにちは！杉並区浜田山駅から徒歩約5分、浜田山会館にて、健康寿命をのばすヨガ＝養生ヨガをお伝えしている、石井佑果です。　　　 NaluYOGA浜田山では、東洋医学を基にヨガのポーズ(アーサナ)を取っています。東洋医学の考えで、...

＼浜田山から健康寿命をのばすヨガ／地元・浜田山おすすめお店ご紹介

こんにちは！浜田山で生まれ育ち20年、NaluYOGA浜田山主宰の石井佑果です。　　私は浜田山の土と緑のエネルギーを目一杯浴びて育ちました。渋谷や新宿などのアクセスが良いのに公園など自然が多く、住民の方ののどかな雰囲気が好きで20年...

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