2025-02

＼春はデトックスの季節！養生ヨガで毒を出そう/

春は東洋医学で「肝」の季節とされ、冬に溜まった老廃物をデトックスする絶好のタイミングです。「肝」は血液の貯蔵や感情のコントロールを司り、春になると肝の働きが活発に。しかし、ストレスや生活習慣の乱れで肝が滞ると、イライラ、目の疲れ、肩こり、頭...

ブログ養生ヨガ

＼春先の体調不良におすすめはコレ/立春の養生法

2/3～立春を迎え、暦の上では春を迎えました。春先に・花粉症で苦しむ・自律神経の乱れで体調を崩す・気分がボーっとするなどなどお悩みを抱えていませんか？今日は立春とは、こんな時期だよというのを中医学の観点からお伝えします。立春は中医学において...