ブログ 東洋医学からみる秋の過ごし方～処暑～
今は『処暑』（しょしょ）という季節で、暑さが和らいでくる時期とされています。その名前の通り、まだまだ暑い日もありますが朝晩は涼しい日も何日かあるようになりましたよね。また立春から数えて210日目の9/1頃は台風がやってくる日、とされていてこ...
2024-08
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ブログ おすすめ★ヨガウェアブランド
前回に引き続きご質問をいただくことが多い、おすすめのヨガウェアをご紹介します^_^ 石井の独断と偏見ですが(笑)私お気に入りのブランドをご紹介します！ まずヨガウェアを選ぶうえで、気をつけたい点が2つ！ ①ヨガの...
ブログ おすすめ★ヨガマットの選び方
NaluYOGA浜田山では、マットのご利用をお願いしておりますが、その中でよくご質問いただくのが、 「結局どのマットがいいの？」 と、自分に合うマットの選び方で迷われる方が多いようです。 そこで今回は講師目線で、各有名ブランドのマットをご紹...
ブログ 季節の養生～秋に向けて～
こんにちは！浜田山徒歩５分、浜田山会館にて少人数制ヨガをしております、NaluYOGA浜田山主宰の石井です。8/7～「立秋」を迎えます。こんなに暑いのに秋を迎えるとは実感がわきませんが…これから残暑が厳しい時期になってまいります。●東洋医学...