ブログ ヨガ哲学Part.4
Part.3からの続きです！ここからいよいよ【瞑想】の段階へすすみます。第5段階目は、「プラティヤハーラ」、感覚器官をコントロールすることです。カメが甲羅の中にすべてをしまいこむように、感覚を内側に引っ込めることを指します。これは一個前のプ...
2024-07
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ブログ 【夏の養生】梅干しを手作りしました
こんにちは！NaluYOGA浜田山主宰の石井です。今回は、約1か月前から手作りしていた梅干しがついに完成しましたので、その模様をご紹介します！！ ぜひ手作りの参考にしてみていただければと思います！ ●土用になぜ梅干しなの？ ...
お知らせ ＼NaluYOGA浜田山、1周年を迎えました/
2024.07.14 『星降るなかでおやすみヨガ』 ご参加頂いた皆様、 参加を検討してくださった皆様、 お心を寄せてくださった皆様、 本当にありがとうございます！！！ 皆々様に支えられ、無事に1周年を迎える事ができました。 ...
ブログ ヨガ哲学とは？Part.3
Part.2からの続きです。ここからいよいよ第三段階目のアーサナ、つまりヨガのポーズの実践に入ります。ヨガ哲学ではアーサナは、「安定していて快適でなくてはならない」と記されています。それはヨガは元々瞑想を大事にしていて、瞑想するための身体づ...
ブログ 地元・浜田山おすすめお店ご紹介！Part.2
こんにちは！ NaluYOGA浜田山主宰の、石井佑果です。 今回は、浜田山近辺のおすすめのお店のご紹介Part.2！ 6月にオープンしたばかりの 『Muguet』(ミュゲ) へお邪魔しました〜！ 元々カレー屋さんがあった場所を、 新装開店！...